Filtrování / Odběr novinek

Odběr novinek

Přihlaste se k odběru našich novinek. Zasíláme informace o novinkách z oboru a informace o nových školeních.

Odběr novinek

Stress Management a Time Management prakticky + workshop – 2 denní

Bc. Jiří Dohnal, MBA

zima 2016 Praha
FILL-UP & GO

4950 Kč + DPH Přihlásit se na seminář

Přihláška na seminář: Stress Management a Time Management prakticky + workshop – 2 denní

Kontaktní údaje
Fakturační údaje
Účastníci seminářeVyplňte: Jméno a příjmení, titul, e-mail a telefon. (Na každý řádek, uveďte jednoho účastníka).
Odkud nás znáte?


Seminář: Stress Management a Time Management prakticky + workshop – 2 denní, Datum: zima 2016 , Cena: 4950 Kč + DPH


Odesláním přihlášky souhlasíte s všeobecnými obchodními podmínkami.


Adresa: PRAHA

Čas: 1. den: 9:00 – 16:00h, 2. den: 9:00 – 16:00h (prezence od 8:40 h)

Konkrétní datum bude vybráno lektorem a všemi účastníky, zde můžete vybírat termíny, které byste preferovaly

Proč vybrat kurz:

Jedná se o speciální kurz s vysokou kvalitou a maximální přidanou hodnotou v praxi. Cena je díky FILL-UP & GO výjimečně nízká. Běžná cena kurzu je 8000 Kč. U nás máte o 40 % nižší cenu než u konkurence v běžném vzdělávacím programu.

Seminář je určen pro:

všechny, kteří chtějí efektivně pracovat s časem a řídit ho. Zároveň nebýt (necítit) se pod stresem a vykonávat veškeré své osobní i pracovní činnosti účelně, rychle a v klidu.

Zejména se jedná o osoby zaměstnané na náročných pozicích jako jsou manažer, obchodník, podnikatel, politik, zaměstnaný rodič, broker, poradce a další.

Cíl

Produktivita firmy a jedince přímo závisí na schopnosti plánovat a organizovat svou činnost, zdroje a kapacitu. Tento trénink je zaměřen na osobnostní vzhled do problematiky a získání praktických dovedností v oblasti práce s časem.

  • změnit náhled účastníků na způsob organizace času
  • zvýšit efektivitu vykonávaných činností
  • snížit stresovou zátěž
  • Identifikaci osobních stresorů,
  • informace potřebné k vytvoření dlouhodobé strategie vyrovnávání se se stresem,
  • konkrétní tipy a techniky použitelné v pracovní i osobní sféře.

Obsah semináře

Time management

  • s čím se potýkám – identifikace hlavních problémů
  • zacházení s prioritami (Eisenhowerova matice)
  • používání časových bloků pro zvýšení efektivity
  • kritické záležitosti a jejich dopady
  • konsolidace aktivit
  • plánování (způsoby, výhody a úskalí)
  • zacházení s přestávkami
  • jak stanovit kritickou linku – hlavní pravidla
  • workshop – hlavní časožrouti a možnosti jejich eliminace
  • tipy pro uspořádání času a prostoru
  • prokrastinace – jak ji poznat a vyhnout se jí
  • myšlenkové zmapování současné situace
  • definování konkrétních kroků k vlastní efektivitě
  • Diskuse a odpovědi na dotazy během semináře či po skončení.

Obsah semináře

Stress management

  • Co je to stres, jeho působení a důsledky,
    • největší stresory na pracovišti,
  • syndrom vyhoření (jednotlivá stádia, charakteristika a důsledky pro fungování firmy),
  • motivace a schopnost zvyšovat odolnost vůči stresové zátěži,
  • workshop – které pracovní stresory mohu eliminovat a se kterými se musím vyrovnat,
  • efektivní techniky pro fyziologickou kompenzaci stresu,
  • techniky zvyšování odolnosti vůči stresové zátěži,
  • stres a komunikace,
  • otázky a odpovědi,
  • shrnutí, zpětná vazba
  • Diskuse a odpovědi na dotazy během semináře či po skončení.

Poznámka

Účastníci obdrží podkladové materiály s důležitou teorií

Občerstvení účastníků bude zajištěno na každý den

Přednáší a dotazy zodpovídá

Jiří Dohnal

Kouč, konzultant a lektor s dlouholetou praxí v oblasti soft skills. Specializace je na vedení rozvojových programů managementu.

Školí v českém a anglickém jazyce. Vzdělání: FTK Univerzita Palackého v Olomouci; Vysoká škola ekonomie a managementu v Praze a Anglia Ruskin Univerzity v Cambridge.


VytisknoutNahoru

 Přes 20 let zkušeností – školíme od roku 1991.

 + 420 603 451 742  info@erudica.cz

Erudica.
Rychlejší cesta ke vzdělání.